Katarzyna Dorosz. Kasia Dorosz. Przewodnik pozytywnego życia. Dobre nawyki, badanie długowieczności, o autorze.

Od Autora

Nazywam się Katarzyna Dorosz. Od ponad dziesięciu lat zajmuję się badaniem długowieczności. Studiuję i analizuję wszystkie informacje na ten temat, by potem przekazywać je dalej, osobom takim jak Ty.

Zależy mi, byś wiedział, że Twoje życie jest w Twoich rękach!

Jeśli chcesz podnieść komfort swojego życia, czas zacząć działać – wprowadź dobre nawyki związane z aktywnością fizyczną, odżywianiem i równowagą pomiędzy pracą a odpoczynkiem.

Dla kogo jest ta książka?

Jeśli pragniesz czerpać radość z ziemskiej wędrówki – ta książka jest dla Ciebie!

Pokaże Ci jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem – zdrowiem – relacjami – marzeniami. Dam Ci wskazówki, propozycje małych zmian ku dobrym nawykom!

Jako światowej klasy ekspert pracujący z osobami 50+ pragnę Cię zmotywować do pracy nad swoim lepszym i pełniejszym życiem.

Katarzyna Dorosz. Kasia Dorosz. Przewodnik pozytywnego życia. Dla kogo jest ta książka? Dla kogo? Życie, zdrowie, marzenia i relacje.
Katarzyna Dorosz. Kasia Dorosz. Przewodnik pozytywnego życia. Spis treści. Co to za książka?

Spis treści

Część I – „Twój Przewodnik Pozytywnego Życia” sprawi, że:

  • Poprawisz swoje nawyki i lepiej poznasz siebie.
  • Zwiększysz swoją aktywność fizyczną.
  • Staniesz się spokojniejszą i pewną siebie osobą.
  • Odkryjesz, że nigdy nie jest za późno, by realizować swoje pasje.

Część II – „Nie trać energii!” nauczy Cię jak:

  • Wstać rano z pozytywną energią, która zapewni Ci dobry nastrój i motywację na cały dzień.
  • Planować swoją codzienność, by zmniejszyć ilość stresu spowodowanego odkładanymi sprawami.
  • Otworzyć serce na wybaczenie i rozstać się z chowanymi od lat urazami. 

Część III – „Gimnastyka mózgu dla dorosłych” pokaże Ci jak:

  • Zaktywizować naturalne mechanizmy rozwoju.
  • Zwiększyć swoją aktywność intelektualną.
  • Nauczyć się relaksować.

Darmowy fragment

Przed zakupem możesz przeczytać darmowy 14-stronicowy fragment książki. 

Znajdziesz w nim pełen spis treści, wprowadzenie do mojej lektury oraz pierwsze ćwiczenie. Zapraszam do pobrania, wystarczy kliknąć przycisk poniżej.

Katarzyna Dorosz. Kasia Dorosz. Przewodnik pozytywnego życia. Darmowy fragment. Za darmo!

Rekomendacje

Dr Sanjay Srivatsa, USA

Seria książek „Twój Przewodnik Pozytywnego Życia” Pani Katarzyny Dorosz to prawdziwy klejnot. Każdy zeszyt ćwiczeń dotyczy innego aspektu rozwoju – odżywiania, ćwiczeń, energii psychicznej i fizycznej oraz praktycznego sposobu na rozwijanie zadowolenia ze spokoju i prawdziwego zdrowia, które jest przecież podstawą szczęścia.

Urszula Kontowska – Członkini Zarządu PKO BP BANKOWY PTE

Książka Katarzyny Dorosz przywraca nam wiarę w to, że pomimo mijających lat, na nic nie jesteśmy skazani. Jeśli zastosujemy zwycięską strategię, opisaną w tym podręczniku, z pewnością odzyskamy spokój wewnętrzny, na nowo zbudujemy harmonię – tak w życiu osobistym, jak i zawodowym. Postępując zgodnie ze wskazówkami autorki, szybko powrócimy do równowagi wewnętrznej.

Aleksander Czajkowski-Ładysz – artysta-śpiewak, menedżer kultury

W swojej nowej książce autorka odpowiada nam, jak mamy wrócić do tzw. radości życia. Jak zwalczyć stres, lenistwo złe nawyki żywieniowe. Jej spostrzeżenia i wiedza są bardzo trafne, a jednocześnie nie wymagają od nas żadnych specjalnych wyrzeczeń.  Trzeba tylko chwili refleksji, drobnej dyscypliny. Znakomita publikacja, która nas odmłodzi, pobudzi i przywróci promienny uśmiech.

Katarzyna Dorosz

Twój przewodnik
pozytywnego życia

Katarzyna Dorosz. Kasia Dorosz. Przewodnik pozytywnego życia. Dobre nawyki, badanie długowieczności, o autorze.

Od Autora

Nazywam się Katarzyna Dorosz. Od ponad dziesięciu lat zajmuję się badaniem długowieczności. Studiuję i analizuję wszystkie informacje na ten temat, by potem przekazywać je dalej, osobom takim jak Ty.

Zależy mi, byś wiedział, że Twoje życie jest w Twoich rękach!

Jeśli chcesz podnieść komfort swojego życia, czas zacząć działać – wprowadź dobre nawyki związane z aktywnością fizyczną, odżywianiem i równowagą pomiędzy pracą a odpoczynkiem.

Dla kogo jest ta książka?

Jeśli pragniesz czerpać radość z ziemskiej wędrówki – ta książka jest dla Ciebie!

Pokaże Ci jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem – zdrowiem – relacjami – marzeniami. Dam Ci wskazówki, propozycje małych zmian ku dobrym nawykom!

Jako światowej klasy ekspert pracujący z osobami 50+ pragnę Cię zmotywować do pracy nad swoim lepszym i pełniejszym życiem.

Katarzyna Dorosz. Kasia Dorosz. Przewodnik pozytywnego życia. Dla kogo jest ta książka? Dla kogo? Życie, zdrowie, marzenia i relacje.
Katarzyna Dorosz. Kasia Dorosz. Przewodnik pozytywnego życia. Spis treści. Co to za książka?

Spis treści

Część I – „Twój Przewodnik Pozytywnego Życia” sprawi, że:

  • Poprawisz swoje nawyki i lepiej poznasz siebie.
  • Zwiększysz swoją aktywność fizyczną.
  • Staniesz się spokojniejszą i pewną siebie osobą.
  • Odkryjesz, że nigdy nie jest za późno, by realizować swoje pasje.

Część II – „Nie trać energii!” nauczy Cię jak:

  • Wstać rano z pozytywną energią, która zapewni Ci dobry nastrój i motywację na cały dzień.
  • Planować swoją codzienność, by zmniejszyć ilość stresu spowodowanego odkładanymi sprawami.
  • Otworzyć serce na wybaczenie i rozstać się z chowanymi od lat urazami. 

Część  III – „Gimnastyka mózgu dla dorosłych” pokaże Ci jak:

  • Zaktywizować naturalne mechanizmy rozwoju.
  • Zwiększyć swoją aktywność intelektualną.
  • Nauczyć się relaksować.

Rekomendacje

Aleksander Czajkowski-Ładysz – artysta-śpiewak, menedżer kultury

W swojej nowej książce autorka odpowiada nam, jak mamy wrócić do tzw. radości życia. Jak zwalczyć stres, lenistwo złe nawyki żywieniowe. Jej spostrzeżenia i wiedza są bardzo trafne, a jednocześnie nie wymagają od nas żadnych specjalnych wyrzeczeń.  Trzeba tylko chwili refleksji, drobnej dyscypliny. Znakomita publikacja, która nas odmłodzi, pobudzi i przywróci promienny uśmiech.

Urszula Kontowska – Członkini Zarządu PKO BP BANKOWY PTE

Książka Katarzyny Dorosz przywraca nam wiarę w to, że pomimo mijających lat, na nic nie jesteśmy skazani. Jeśli zastosujemy zwycięską strategię, opisaną w tym podręczniku, z pewnością odzyskamy spokój wewnętrzny, na nowo zbudujemy harmonię – tak w życiu osobistym, jak i zawodowym. Postępując zgodnie ze wskazówkami autorki, szybko powrócimy do równowagi wewnętrznej.

Dr Sanjay Srivatsa, USA

Seria książek „Twój Przewodnik Pozytywnego Życia” Pani Katarzyny Dorosz to prawdziwy klejnot. Każdy zeszyt ćwiczeń dotyczy innego aspektu rozwoju – odżywiania, ćwiczeń, energii psychicznej i fizycznej oraz praktycznego sposobu na rozwijanie zadowolenia ze spokoju i prawdziwego zdrowia, które jest przecież podstawą szczęścia.

Katarzyna Dorosz

Twój przewodnik pozytywnego życia

Katarzyna Dorosz. Kasia Dorosz. Przewodnik pozytywnego życia. Dobre nawyki, badanie długowieczności, o autorze.

Od Autora

Nazywam się Katarzyna Dorosz. Od ponad dziesięciu lat zajmuję się badaniem długowieczności. Studiuję i analizuję wszystkie informacje na ten temat, by potem przekazywać je dalej, osobom takim jak Ty.

Zależy mi, byś wiedział, że Twoje życie jest w Twoich rękach!

Jeśli chcesz podnieść komfort swojego życia, czas zacząć działać – wprowadź dobre nawyki związane z aktywnością fizyczną, odżywianiem i równowagą pomiędzy pracą a odpoczynkiem.

Katarzyna Dorosz. Kasia Dorosz. Przewodnik pozytywnego życia. Dla kogo jest ta książka? Dla kogo? Życie, zdrowie, marzenia i relacje.

Dla kogo jest ta książka?​

Jeśli pragniesz czerpać radość z ziemskiej wędrówki – ta książka jest dla Ciebie!

Pokaże Ci jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem – zdrowiem – relacjami – marzeniami. Dam Ci wskazówki, propozycje małych zmian ku dobrym nawykom!

Jako światowej klasy ekspert pracujący z osobami 50+ pragnę Cię zmotywować do pracy nad swoim lepszym i pełniejszym życiem.

Katarzyna Dorosz. Kasia Dorosz. Przewodnik pozytywnego życia. Spis treści. Co to za książka?

Spis treści

Część I – „Twój Przewodnik Pozytywnego Życia” sprawi, że:

  • Poprawisz swoje nawyki i lepiej poznasz siebie.
  • Zwiększysz swoją aktywność fizyczną.
  • Staniesz się spokojniejszą i pewną siebie osobą.
  • Odkryjesz, że nigdy nie jest za późno, by realizować swoje pasje.

Część II – „Nie trać energii!” nauczy Cię jak:

  • Wstać rano z pozytywną energią, która zapewni Ci dobry nastrój i motywację na cały dzień.
  • Planować swoją codzienność, by zmniejszyć ilość stresu spowodowanego odkładanymi sprawami.
  • Otworzyć serce na wybaczenie i rozstać się z chowanymi od lat urazami. 

Część  III – „Gimnastyka mózgu dla dorosłych” pokaże Ci jak:

  • Zaktywizować naturalne mechanizmy rozwoju.
  • Zwiększyć swoją aktywność intelektualną.
  • Nauczyć się relaksować.

Rekomendacje

Aleksander Czajkowski-Ładysz – artysta-śpiewak, menedżer kultury

W swojej nowej książce autorka odpowiada nam, jak mamy wrócić do tzw. radości życia. Jak zwalczyć stres, lenistwo złe nawyki żywieniowe. Jej spostrzeżenia i wiedza są bardzo trafne, a jednocześnie nie wymagają od nas żadnych specjalnych wyrzeczeń.  Trzeba tylko chwili refleksji, drobnej dyscypliny. Znakomita publikacja, która nas odmłodzi, pobudzi i przywróci promienny uśmiech.

Urszula Kontowska – Członkini Zarządu PKO BP BANKOWY PTE

Książka Katarzyny Dorosz przywraca nam wiarę w to, że pomimo mijających lat, na nic nie jesteśmy skazani. Jeśli zastosujemy zwycięską strategię, opisaną w tym podręczniku, z pewnością odzyskamy spokój wewnętrzny, na nowo zbudujemy harmonię – tak w życiu osobistym, jak i zawodowym. Postępując zgodnie ze wskazówkami autorki, szybko powrócimy do równowagi wewnętrznej.

Dr Sanjay Srivatsa, USA

Seria książek „Twój Przewodnik Pozytywnego Życia” Pani Katarzyny Dorosz to prawdziwy klejnot. Każdy zeszyt ćwiczeń dotyczy innego aspektu rozwoju – odżywiania, ćwiczeń, energii psychicznej i fizycznej oraz praktycznego sposobu na rozwijanie zadowolenia ze spokoju i prawdziwego zdrowia, które jest przecież podstawą szczęścia.